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Los beneficios de bailar son muchos, tanto a nivel físico como psicológico. De hecho, el baile facilita la circulación, favorece el drenaje de líquidos y toxinas, es perfecto para quemar calorías y fortalece diferentes grupos musculares, aportándonos flexibilidad, fuerza y resistencia. También potencia la coordinación, mejora el equilibrio e incluso nos ayuda a prevenir el envejecimiento. Sigue leyendo →