Canciones para hacer CrossFit

Canciones CrossFit

El CrossFit es una nueva tendencia que está causando furor en los gimnasios, si bien este tipo de entrenamiento surgió a mediados de la década de los ’70, en el sur de California. En aquel momento, Greg Glassman comenzó a trabajar con los atletas de diferentes gimnasios del área y se dio cuenta de que los tradicionales ejercicios de culturismo no eran muy eficaces y no mejoraban mucho la condición física. Por eso, decidió optimizar el tiempo y maximizar los resultados a través de una rutina de ejercicios muy intensa que no contemplaba pausas. Sigue leyendo