Las nanas o canciones infantiles para dormir cumplen una función muy importante en el desarrollo del niño: no solo sirven para afianzar el vínculo emocional con la madre sino que estimulan el lenguaje y la memoria. Además, estas canciones son fundamentales para realizar la transición al mundo extrauterino, convirtiéndose en un hilo conductor que, de […]
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Los beneficios de la siesta son múltiples. Diversos estudios han demostrado que después de tan solo 20 minutos de sueño nos despertamos con más energía, mejor humor y estamos más concentrados. Por tanto, no se trata de unos minutos robados al trabajo sino todo lo contrario, una inversión de la que sacaremos beneficios. Sin embargo,
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La música relajante es muy útil para ayudarnos a conciliar el sueño, meditar, liberarnos del estrés e incluso nos permite recuperar energía después de un largo día de trabajo. Afortunadamente, con la aparición de géneros como la new age y la música chill out, no es difícil encontrar temas relajantes que nos ayuden a mantener
Música relajante: Una lista de reproducción perfecta para alejar el estrés Leer más »
