Letras de canciones infantiles para dormir

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Las canciones infantiles para dormir cumplen una función muy importante en el desarrollo del niño: no solo sirven para afianzar el vínculo emocional con la madre sino que estimulan el lenguaje y la memoria. Además, son fundamentales para realizar la transición al mundo extrauterino, convirtiéndose en un hilo conductor que, de cierta forma, recrea las condiciones en las que vivía el bebé en el vientre de la madre. Por eso, se recomienda que todas las madres les canten nanas a sus bebés. Si no conoces ninguna, he aquí diferentes letras de canciones infantiles para dormir. Sigue leyendo

Música relajante: Una lista de reproducción perfecta para alejar el estrés

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La música relajante es muy útil para ayudarnos a conciliar el sueño, meditar, liberarnos del estrés e incluso nos permite recuperar energía después de un largo día de trabajo. Afortunadamente, con la aparición de géneros como la new age y la música chill out, no es difícil encontrar temas relajantes que nos ayuden a mantener nuestro equilibrio psicológico y a alimentar la paz interior. Sigue leyendo

Canciones para echar la siesta

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Los beneficios de la siesta son múltiples. Diversos estudios han demostrado que después de tan solo 20 minutos de sueño nos despertamos con más energía, mejor humor y estamos más concentrados. Por tanto, no se trata de unos minutos robados al trabajo sino todo lo contrario, una inversión de la que sacaremos beneficios. Sin embargo, a veces las preocupaciones nos impiden conciliar un sueño reparador. En esos casos, puedes recurrir a algunas canciones para echar la siesta, temas que te ayudarán a adormecerte. Sigue leyendo